Doporučujeme užívání medu jako přírodního léčivého produktu. Med obsahuje mimo jiné enzymy z hltanových žláz včel, a proto je zdravější než běžný cukr. Navíc obsahuje vitamíny a minerální látky, které cukru chybí.
Medovicový med obsahuje silice, a proto je vhodný při onemocnění dýchacích cest. Květové medy obsahují malé množství pylových zrn, a proto se doporučují alergikům na pyl. Při pravidelném užívání v malém množství může organismus vytvářet obranné látky proti alergii. Nejvhodnější je květový med z lokálních zdrojů od včelaře.
Med přispívá ke zdravému vývoji dětí, je vhodný i pro těhotné ženy. Posiluje imunitu, podporuje krevní oběh a nervovou soustavu.
Med má středně kyselé pH v rozmezí 3,5–4. Díky protizánětlivým účinkům je vhodný k natírání ran pro rychlé zhojení.
